鞍山铁东至稻城亚丁旅行全攻略
核心思路：鞍山无直达航班，需通过成都中转。建议采用“飞机+陆路”结合方式，重点适应高原环境，合理规划游览节奏。
一、行程总览（7日经典版）
- 第1天：鞍山铁东→沈阳桃仙机场（动车/自驾）→飞往成都
住宿成都，武侯祠或锦里体验川味夜生活。 - 第2天：成都→康定→新都桥（包车/自驾）
沿G318穿越二郎山隧道，适应海拔爬升，宿新都桥（海拔3300米）。 - 第3天：新都桥→理塘→稻城香格里拉镇
经天路十八弯、卡子拉山，参观理塘仁康古街，宿香格里拉镇（海拔2900米）。 - 第4天：亚丁景区长线游览
游客中心→扎灌崩→洛绒牛场→牛奶海→五色海，返回香格里拉镇。 - 第5天：亚丁景区短线→稻城县城
冲古寺→珍珠海，下午前往稻城县入住。 - 第6天：稻城→新都桥/康定
返程可游览海子山、红草地等。 - 第7天：返回成都飞沈阳，动车返回鞍山铁东。
二、关键准备事项
- 交通方案
优选：鞍山铁东至沈阳桃仙机场（动车约1小时），飞成都双流机场（约3小时）。
川西段：建议成都租越野车自驾或预订包车服务（含司机）。 - 高原适应
出发前一周停止剧烈运动，备好红景天胶囊、布洛芬、葡萄糖口服液。
行程前两日勿洗头洗澡，保持行动缓慢，随身携带氧气瓶应急。 - 必带装备
防晒三件套：SPF50+防晒霜、墨镜、宽檐帽。
衣物：冲锋衣、抓绒内胆、防水登山鞋（昼夜温差超15℃）。
电子设备：充电宝、相机防雨罩。
三、稻城亚丁游览核心贴士
- 景区运营：游客中心最早7:00售票，末班车19:00下山。长线游览务必早到。
- 徒步建议：洛绒牛场至牛奶海段可租马（限量300匹/天），但最后1.5公里需自行攀登。
- 隐藏景点：冲古草甸拍摄夏诺多吉雪山倒影；仙乃日观景台在珍珠海上方100米处。
四、鞍山旅行者特别提示
- 东北至川西温差大，抵达成都后及时调整衣物。
- 建议在鞍山三甲医院进行心肺功能检查。
- 鞍山身份证购票无特殊优惠，可关注“稻城亚丁景区”微信公众号预约门票。
五、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 鞍山-成都往返交通 | 1500元 | 2500元 |
| 川西段车费 | 拼车1000元 | 包车3000元 |
| 住宿（6晚） | 1200元 | 2500元 |
| 门票及餐饮 | 800元 | 1500元 |
| 总计 | 约4500元 | 约9500元 |
最佳旅行时间：9月下旬至10月中旬（秋景绝美），避开7-8月雨季。鞍山铁东出发建议提前2个月预订机票，关注沈阳-成都航线折扣。